Из-за алкоголя на новогодних праздниках можно растолстеть. Нутрициологи предупреждают: любой сладкий алкоголь содержит кучу «вредного» сахара и пустых калорий. Те, кто сейчас специально худеет к праздникам, лучше присядьте: вы в особой зоне риска. Если после диеты неожиданно начать есть и пить всласть на праздниках, вес не просто вернется — он станет еще больше, чем был до диеты. Рекомендации простые: каждый бокал алкоголя чередуем со стаканом воды. Это поможет контролировать голод, сахар в крови и оттянуть опьянение. На корпоратив ищем место с кулером 🍺