Фильмы ужасов помогают справиться с неопределенностью — эту теорию подтвердили ученые. Они узнали, что благодаря ужастикам можно натренировать прогнозирование и научиться управлять тревожностью. По сути, ученые заявляют, что переживать ситуации страха может оказаться полезным для людей. Как они это видят: мозг постоянно пытается предугадать, что будет дальше — это нормальное его состояние. Но, если случается плот-твист и мы сталкиваемся с обманутыми ожиданиями, мозгу приходится «переучиваться» — обновляться и запоминать новые вероятности. При этом важно и время, которое уходит на переобучение. Если вчера вы смотрели ужастик и не угадали сюжетный поворот, а сегодня распознали такой же — вы почувствуете удовлетворение. Это может стимулировать желание смотреть хорроры чаще, развивая любопытство. Контролируемая неопределенность помогает мозгу расслабиться и лучше регулировать чувства. Как итог — мы чувствуем контроль над собственными эмоциями, тревожность снижается, а настроение улучшается. Главное — не перестараться. Вот теперь к Хэллоуину точно готовы.