Кажется логичным: чем больше активного вещества в добавке, тем сильнее эффект. Но современная наука все чаще говорит о другом: для организма важно не только количество нутриента, но и то, сможет ли он вообще усвоиться и попасть туда, где должен работать. Вместе со SmartLife разбираемся, что такое биодоступность и как правильно принимать добавки для здоровья