Ночное-полезное: нашел бесплатное опенсорсное приложение для тренировок openGym 💪 Внутри больше 1300 упражнений с анимациями. Можно собрать свою программу, записывать подходы, веса и повторы. Приложение будет считать прогресс, личные рекорды и даже показывать на карте тела, какие мышцы вы нагрузили. Плюс есть суперсеты, разминка, кардио, таймер отдыха и отслеживание веса. Чего нет, так это подписки и рекламы. Успеваем к Новому году 💪