Карты фокуса — скорая помощь при СДВГ Если вы постоянно отвлекаетесь во время работы, то эта техника можем вам помочь напомнить о текущей задачке и удержать её в фокусе. Используйте карты во время работы. Эту технику мы подготовили с помощью специалиста проекта Neformat, клинического психолога Зои Соколовой. Сохраняйте себе, чтобы не отвлекаться от важного! #самопомощь 🥰 Дофамин x 😍 Neformat