Мышечная память – это память мозга и нервной системы о движениях, которые человек повторял в течение долгого времени много раз. Работа мышечной памяти ярко выражена у спортсменов. Например, благодаря устойчивым нейронам, в момент передачи футболист не задумывается о том, как правильно поставить ногу так, чтобы мяч полетел верхом, а не низом. Именно поэтому, вернувшись в спорт даже спустя годы, профессиональный спортсмен восстановит свои навыки гораздо быстрее, чем новичок их приобретет. Также существует клеточная память, благодаря которой прирост мышечной массы у профессионала значительно быстрее, чем у любителя. Все дело в спутниковых клетках, которые после изнурительных тренировок выстраивались в мышечные волокна и образовывались в ядра. Количество ядер остается неизменным даже спустя 15 лет. Это говорит о том, что если спортсмен снова начнет тренироваться в течение этого периода, ядра моментально запустят синтез белка необходимого для восстановления былой формы спортсмена.