По данным Росстата, в среднем россияне спят до 8 часов 43 минут в сутки, или 523 минуты. При этом женщины отдыхают немного дольше мужчин, их организму это необходимо. Женщины спят около 8 часов 47 минут. Ложатся спать россияне обычно в 00:22, а просыпаются в 07:44. По данным трекеров и фитнес-браслетов, чистое время сна, то есть без учета засыпания, пробуждения среди ночи и утреннего лежания в кровати, составляет в среднем 7 часов 17 минут. Самый долгий ночной сон зафиксирован в Москве, Смоленской области и Чечне.