💊 Витаминная бомба — так ещё иногда называют простую и незатейливую пасту Амосова. Итак, что это такое, как готовят и с чем, как говорится, едят. Известный врач и торакальный хирург Николай Амосов участвовал в Великой Отечественной войне в полевых подвижных госпиталях на разных фронтах. Автор множества исследований и методик. Исследовал лечение при туберкулёзе, а также в 1962 году разработал питательную пасту. Что же делает сей чудо продукт? 🍯 Укрепляет иммунитет и нервную систему, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, почек. Способствует пищеварению, восстановлению после болезней и водно-солевому балансу, повышает работоспособность. Благотворно влияет на регенерацию тканей. Обладает противовоспалительным и тонизирующим действием. Не просто так её назвали витаминной бомбой. В пасте Амосова можно найти практически всё необходимое. Витамины A, E, K, PP, C, B-группы; микроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор, железо, хром, цинк; полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, 6). ✏️ Рецепт довольно прост, но есть некоторые нюансы. Чернослив, курага, тёмный изюм, инжир, мёд, грецкие орехи — всё берётся в равных пропорциях (около 200 гр). Всё тщательно промывается, высушивается, а затем измельчается. Оболочка орехов содержит фитиновую кислоту. Рекомендуется замачивать их на 4-8 часов и тщательно промывать перед приготовлением. Сухофрукты выбирать следует с сухой матовой оболочкой. Если они блестят, то, скорее всего, прошли дополнительную обработку для увеличения срока годности, что не слишком полезно. Также требуется один лимон. Его моют и натирают кожуру без белой части. Далее высушивается при температуре не более 70 °C, а после измельчается в порошок. Некоторые используют лимон целиком, но данный способ лучше подходит для длительного хранения пасты. Хранится готовый продукт при температуре до +5 °С до полугода. Также существуют рецепты с корнем имбиря или семенами льна. ❌ Есть и противопоказания — аллергия (мёд, орехи, цитрусовые) и сахарный диабет. Применение. Взрослым — по одной столовой ложке три раза в день натощак или после еды (при чувствительном кишечнике). Детям — по одной чайной ложке 1-2 раза в день. Курс — 30-35 дней. При необходимости можно увеличить до 2 месяцев. Курс повторяют два раза в год. Помощь с рецептом и особенности приготовления — Мастерская здоровья ЕВН. Там можно почерпнуть больше информации о лечении травами, узнать про натуральные продукты и многое другое. 📱 Больше информации на канале ХРОНЫЧ. Подпишись!