Есть такое исследование Exercise training increases size of hippocampus and improves memory, про аэробную нагрузку и как она влияет на увеличение памяти, пространственной памяти и размер самого гиппокампа в мозгу. Там интересно, что данные продемонстрировали, что увеличение объема гиппокампа связано с более высоким уровнем BDNF в сыворотке крови, медиатора нейрогенеза в зубчатой извилине. Объем гиппокампа уменьшился в контрольной группе, но более высокий уровень физической подготовки до исследования частично ослабил это снижение, что позволяет предположить, что физическая подготовка защищает от потери объема. Исследованию десять лет, его часто приводят в пример как довод пользы спорта для работы мозга и памяти. Короче, что интересно, все эти люди просто ходили на тренажере, а мозг понимая, что человек много ходит пешком, вероятно многое видит и многое нужно осознавать, запоминать, расширял «оперативную память», для хранения возможных впечатлений от прогулок. там реально люди ходили глядя в стену напротив, а их зрительная память улучшалась. То есть (моя личная гипотеза) наш мозг настолько крутой, что прогнозирует, что если ты много путешествуешь пешком тебе надо все эти маршруты хранить в памяти и нужны нейромедиаторы для закрепления этой информации и расширение структур мозга. Умная штука у нас в голове.