Россиянам советуют налегать на скумбрию, чтобы защититься перед сезоном простуд. В Роскачестве рассказали, что такая рыба станет отличным источников омега-3 и витамина D, которые укрепят иммунитет. Также эксперты советуют делать упор на доступные овощи. Про витамин B в пиве вы и сами прекрасно знаете, так что начинаем подготовку к осеннему сезону.