На время тренировки, реабилитолог снимает ортез и бинт, а после мы накладываем холод на 10 минут. Хочется быстрее восстанавливаться, но у всего есть свои сроки … Колено ноет адски, но я настроена решительно ✊🏻 Пока его сгибать нельзя 🚫 и полностью переносить вес тоже, поэтому я в ортезе и на костылях 🩼