Фан-факт: в 2025 году Университет Британской Колумбии изучил 100 популярных тиктоков с хештегом ADHD (СДВГ), которые суммарно набрали почти полмиллиарда просмотров, и выяснил, что лишь менее половины утверждений о симптомах синдрома соответствовали клиническим критериям Один из самых залайканных комментариев под теми видео — о сложности с выполнением бытовых задач, постоянной потерей вещей, неспособности вовремя лечь спать или гиперфиксах, забывающихся уже через неделю, — «Подождите, разве так не у всех?». И неудивительно, потому что многие из перечисленных особенностей знакомы почти каждому из нас. Вот только узнавать себя в роликах и иметь реальный диагноз — далеко не одно и то же Проблемы с концентрацией могут быть связаны не только с СДВГ, но и хроническим недосыпом, стрессом или другими состояниями. Если вы точно знаете, периодически подозреваете у себя синдром или просто хотите лучше понимать, как работает ваше внимание, советуем пройти курс «СДВГ: как с этим жить» от Level One. Его ведут психиатр Дмитрий Шелег и нейробиолог Татьяна Смирнова, которые помогают разобраться, чем диагноз отличается от обычной рассеянности, почему привычные советы по тайм-менеджменту работают не для всех и какие способы организации повседневной жизни правда улучшают её качество В программе — 4 лекции с практическими рекомендациями по формированию привычек, организации дел и устойчивому ритму жизни. Отдельно эксперты обсудят самодиагностику и медикаментозное лечение, а участники смогут задавать вопросы в чате курса и изучать дополнительные материалы, которые останутся в доступе навсегда Так что вместо очередного интернет-теста на СДВГ или ТикТока предлагаем потратить время на более обстоятельное знакомство с темой. Тем более что для наших подписчиц действует скидка 30% на курс по промокоду BALANCE30 Записаться на него можно по ссылке 💆♀️🤍