Холод по утрам может заметно влиять на самочувствие: после сна тело кажется скованным, а мышцы далеко не сразу приходят в тонус. В такие моменты несколько простых упражнений помогут мягко разбудить организм и настроиться на начало дня. Показываем их вместе с тренером SMSTRETCHING.