Слово «авитаминоз» давно перестало обозначать конкретный недуг — на него списывают усталость, сонливость, ломкость ногтей, сухость кожи, выпадение волос, раздражительность, плохую концентрацию и нежелание вставать по утрам. Что же на самом деле скрывается за этим определением и почему не стоит искать дефицит без врача, спешит рассказать нутрициолог и колумнист BURO. Юлия Хлопова.