Современный человек находится в постоянном стрессе — от физического или интеллектуального труда, информационного перенасыщения или новостей из мира геополитики (список можно продолжать до бесконечности). В стремлении сделать шаг — пусть и совсем небольшой — навстречу ментальному здоровью собрали дайджест материалов о том, как снизить уровень стресса и тревоги.