21 июня отмечается Международный день йоги! В честь праздника делимся нашим материалом и предлагаем вам начать утро осознанно и подготовить тело и ум к предстоящему дню, сразу после пробуждения. Пять полезных утренних асан подготовила Марина Бадри, инструктор по йоге, мастер-тренер фитнес-клубов XFIT. BURO. в Мах