Сегодня мы готовы попробовать буквально все способы борьбы с повышенным кортизолом — «гормоном стресса». Vogue, например, предлагает, что контролировать его уровень можно с помощью кимчи, цельнозерновых углеводов, йогуртов, цитрусов и бананов в рационе. Попросили нутрициолога и колумниста BURO. Юлию Хлопову рассказать, что реально помогает снизить стресс, который провоцирует выработку кортизола, и как на его уровень влияет рацион. BURO. в Мах