Просыпаясь утром, многие часто чувствуют скованность в теле и наблюдают отек. Екатерина Миненкова, тренер SMSTRETCHING, показывает короткий ритуал из упражнений, который при системном подходе научит тело правильно пробуждаться, включать нужные мышцы в работу и уберет в случае необходимости следы съеденной на ночь пиццы.