Обеденный перерыв — это не только время для приема пищи, но и отличная возможность взбодрить свой организм в середине рабочего дня. Многие сталкивались с послеобеденной сонливостью, когда концентрация падает. Это естественная реакция тела на длительное статическое напряжение и однообразную позу. Показываем комплекс из пяти несложных упражнений, которые помогут разогнать кровь, снять мышечные зажимы и вернуть ясность ума.