Обычно мы публикуем тренировки утром, чтобы вы точно знали, с чего начать свой день (в идеале). Но сегодня решили завершить спортом этот непростой понедельник. Тем более, что мы запускаем новую серию материалов с домашними тренировками вместе с SMSTRETCHING. Стартуем с TRX-направления — одного из самых универсальных и эффективных. Что особенно приятно, тренировки можно легко выполнить в домашних условиях в любое время дня и ночи. Как повторить упражнения вне зала и получить при этом впечатляющий результат, рассказывает и показывает тренер по TRX и МФР сети студий SMSTRETCHING.