Йога расслабления и работы над собой: зачем нужны валик, блок и планка Если обычная йога уже не помогает справиться с внутренними зажимами или хочется попробовать что-то посерьёзнее, вам подойдут упражнения критического выравнивания. Особые техники йоги со снарядами помогут не только вернуть телу лёгкость, но и уменьшить боли в спине и пояснице. Читать → Горящая изба 🔥