Начать бегать можно, присоединившись к чату «Ленивый ЗОЖ»! 💅 Там спортивный и медицинский автор «Лайфхакера» Ия Зорина: 🔴знакомит с азами бега; 🔴показывает разминку; 🔴даёт программу занятий; 🔴рассказывает о технике и дополнительных тренировках; 🔴а ещё будет поддерживать вас на каждом шагу! В чате можно найти друзей, подруг и единомышленниц! Присоединиться никогда не поздно ❤️ А ещё 12 и 13 июня июня пройдёт совместный забег «Лайфхакера» и «Горящей избы». Вы тоже можете в нём поучаствовать и даже выиграть призы, узнать подробности можно —> тут. Горящая изба 🔥