Мечтали начать бегать? 🎉 Совсем скоро у «Горящей избы» и «Лайфхакера» будет совместный забег! А пока у наших друзей в чате «Ленивый ЗОЖ» проходит программа подготовки! ❤️ Ведёт программу спортивный и медицинский автор «Лайфхакера» Ия Зорина. Она круто и давно бегает. Присоединиться можно по ссылке -> тык. Что происходит на программе подготовки: 🔴знакомимся с азами бега; 🔴показываем разминку; 🔴даём программу занятий; 🔴рассказываем о технике и дополнительных тренировках; 🔴а ещё будем поддерживать вас на каждом шагу! А ещё там можно найти друзей, подруг и единомышленников! До встречи на забеге! 👋 Горящая изба 🔥