MOZG.center

Как осенняя депрессия связана с блуждающим нервом? 🍂🧠 С наступлением осени многие чувствуют, что настроение падает, появляется апатия, тревога, а сил становится всё меньше. Мы называем это «осенней хандрой» или «сезонной депрессией». Но у этого состояния есть конкретная физиологическая причина – и она связана с работой блуждающего нерва (вагуса). Разберёмся, как тонус вагуса влияет на настроение, тревожность и адаптацию к сезонным изменениям. ЧТО ТАКОЕ БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ И ПОЧЕМУ ОН ВАЖЕН? Блуждающий нерв – это главный «кабель» парасимпатической нервной системы. Он соединяет мозг с сердцем, лёгкими, желудком, кишечником и другими органами. Именно он отвечает за переход организма из режима «стресс» в режим «отдых и восстановление». Когда тонус вагуса высокий: • Мы легче успокаиваемся • Быстрее засыпаем • Меньше тревожимся • Лучше адаптируемся к переменам Когда тонус вагуса низкий: • Тревога не проходит, становится фоновой • Настроение падает • Сон нарушается • Организм плохо справляется даже с небольшими нагрузками ПОЧЕМУ ОСЕНЬЮ ТОНУС ВАГУСА СНИЖАЕТСЯ? Осень – это период, когда на нервную систему действует сразу несколько факторов: 🔹 Световой день сокращается – меньше солнца → меньше серотонина → падает настроение 🔹 Погода нестабильна – перепады давления и температуры требуют постоянной адаптации 🔹 Активность снижается – меньше движения → хуже кровоток → слабее тонус вагуса 🔹 Нагрузки растут – работа, учёба, сезонные простуды добавляют стресса В результате вегетативная нервная система «застревает» в симпатическом режиме, а парасимпатика перестаёт работать в полную силу. Это и есть физиологическая основа осенней депрессии. КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ? 🔸 Утренняя разбитость даже после долгого сна 🔸 Постоянная тревога без причины 🔸 Раздражительность и плаксивость 🔸 Нет сил на то, что раньше радовало 🔸 Нарушения пищеварения 🔸 Учащённый пульс, скачки давления 🔸 «Туман» в голове КАК «РЕВАГУС» ПОМОГАЕТ ВЕРНУТЬ ТОНУС ВАГУСА? Метод «Ревагус» создан именно для работы с блуждающим нервом и вегетативной нервной системой. 🔹 Повышает тонус вагуса – нервная система переключается в режим отдыха 🔹 Снижает тревожность – восстанавливается баланс нейромедиаторов 🔹 Нормализует сон – легче засыпать, глубже отдыхать, бодрее просыпаться 🔹 Улучшает адаптацию – организм легче переносит перепады погоды и стресс 🔹 Возвращает энергию – уходит апатия, появляется желание действовать Это не «таблетка от грусти», а мягкая настройка системы управления организмом. Когда вагус работает правильно, настроение выравнивается естественным образом. ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО? ✅ Дыхание с удлинённым выдохом – вдох на 4, выдох на 6–8 ✅ Холодная вода – умывание или контрастный душ ✅ Пение, гудение, чтение вслух – вибрация стимулирует вагус ✅ Прогулки на свету – даже 20 минут утром помогают ✅ Физическая активность – любое движение улучшает тонус нервной системы Осенняя депрессия – не слабость характера. Это физиологический сбой в работе нервной системы. И его можно корректировать. Если осень «выбивает из колеи», приходите на консультацию. Проверим тонус вашей нервной системы и подберём программу для мягкой адаптации.

Упражнение для стоп: соберите пальцами полотенце 🦶🧺 Наши стопы – это фундамент всего тела. От их состояния зависит осанка, походка, работа коленей, таза и даже шеи. Но мы вспоминаем о них, только когда они болят. Вот простое упражнение, которое займёт 1–2 минуты и поможет укрепить стопы, улучшить кровоток и поддержать правильную осанку. Смотрите инструкцию по выполнению в карточках! 👁 ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ? 🔹 Укрепляет мышцы стопы и голени – они поддерживают свод и отвечают за амортизацию при ходьбе. 🔹 Улучшает кровоток – активируются мелкие сосуды, уходит тяжесть и отёчность к вечеру. 🔹 Восстанавливает связь «стопа-мозг» – работа пальцами стимулирует проприоцепцию, а значит, улучшает осанку и координацию. 🔹 Снимает напряжение с голени – часто именно зажатые мышцы голени тянут за собой колено, таз и поясницу. КОГДА ДЕЛАТЬ? ✅ Утром – чтобы «разбудить» стопы ✅ Вечером – чтобы снять усталость и улучшить отток жидкости ✅ В перерывах между работой за компьютером ✅ Как часть ежедневной профилактики для тех, кто много ходит или стоит Попробуйте прямо сейчас – это просто, быстро и эффективно. Ваши стопы скажут спасибо, а вместе с ними – спина и шея! 👇

🔥 НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ ЕДУТ В ВАШ ГОРОД! 🔥 Друзья, хорошие новости для тех, кто ждал нашей выездной команды! Мы снова отправляемся в путь, чтобы вы могли пройти процедуры и консультации, не приезжая в Москву. Наши эксперты приедут в Краснодар, Ростов-на-Дону и Воронеж. Всё, что вы цените – высокий уровень помощи и комфорт – будет доступно прямо в вашем городе! 🏥 📍 16–19 октября – Краснодар 📍 21 октября – Ростов-на-Дону 📍 23 октября – Воронеж Такие выезды случаются нечасто, и мест всегда ограниченное количество. Это ваш шанс получить помощь ведущих специалистов без долгих поездок и ожиданий. Не упустите возможность сделать шаг к лучшему самочувствию и качеству жизни! 💜 📲 Запись и подробности по телефону: 8 (800) 300-65-26 Поделитесь этим постом с близкими – пусть они тоже узнают о нашей поездке! 👇🏻

Почему осенью обостряются боли в спине и суставах? 🍂🦴 С приходом осени многие замечают: спина ноет чаще, колени «крутят» на погоду, а шея становится словно деревянной. Кто-то списывает это на «возраст», кто-то – на «сырость». Но у сезонного обострения болей есть чёткое физиологическое объяснение. ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ ОСЕНЬЮ? 1️⃣ Перепады атмосферного давления Осенью погода меняется часто и резко. Атмосферное давление скачет, а вместе с ним колеблется и давление внутри суставов и позвоночника. Ткани реагируют на эти перепады: сосуды сужаются и расширяются, ухудшается микроциркуляция. Результат – боль и скованность. 2️⃣ Холод и сырость На холоде мышцы рефлекторно напрягаются, чтобы сохранить тепло. Если это напряжение становится постоянным, оно превращается в мышечный спазм. Спазмированные мышцы пережимают сосуды и нервы, усиливая боль. Особенно уязвимы шея, поясница и суставы. 3️⃣ Снижение физической активности Летом мы больше двигаемся: прогулки, дача, спорт. Осенью активность падает – мы больше сидим дома, меньше ходим. Мышцы слабеют, суставы теряют подвижность, кровоток ухудшается. Всё это создаёт условия для обострения. 4️⃣ Сезонное снижение тонуса нервной системы Осенью падает уровень серотонина и витамина D, нервная система истощается. Вегетативная регуляция ухудшается, и организм хуже справляется с болевыми сигналами. Боль воспринимается острее. КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ? 🔸 Ноющая боль в пояснице, шее, суставах 🔸 Утренняя скованность, которая долго не проходит 🔸 «Крутит» колени и руки на погоду 🔸 Хруст и ограничение подвижности 🔸 Ощущение, что тело «деревенеет» ЧТО ДЕЛАТЬ? 1️⃣ Не охлаждаться Одевайтесь по погоде, особенно берегите шею, поясницу и колени. Тепло улучшает кровоток и снимает спазм. 2️⃣ Больше двигаться Даже короткая прогулка или лёгкая разминка дома помогают сохранить подвижность и улучшить кровообращение. Главное – регулярность, а не интенсивность. 3️⃣ Добавить тепло Тёплый душ, ванна, шарф на шею – всё это расслабляет мышцы и снижает боль. 4️⃣ Следить за питанием Осенью важно получать достаточно витамина D, омега-3 и магния – они поддерживают суставы и нервную систему. 5️⃣ Не терпеть боль Если боль становится постоянной – это сигнал, что в теле есть мышечный дисбаланс, который сам не пройдёт. КАК НАШИ МЕТОДЫ ПОМОГАЮТ? 🔹 «Ренервация» – снимает хронические мышечные спазмы, которые усиливаются в холоде и при перепадах давления. Восстанавливает кровоток и правильную биомеханику. 🔹 «Ревагус» – поддерживает нервную систему в период сезонных изменений, помогая организму легче адаптироваться к перепадам погоды и снижая болевую чувствительность. Осеннее обострение болей – не случайность. Это реакция тела на холод, давление и снижение активности. И с этим можно работать. Приходите на диагностику – пишите нам в @mozgcentertg для записи. Найдём причину обострения и поможем войти в осень без боли.

Сегодня проводим День открытых дверей в Московском филиале. 🚀 Рады видеть всех, кто пришёл на наше полезное мероприятие!

🎁 День рождения клиник: скидка 50% на все программы – только сегодня! Друзья, нашим клиникам исполнился год и сегодня мы хотим сделать подарок вам. Один день. Одна особая цена. Максимум пользы. Только сегодня, 30 сентября, для наших пациентов, друзей и их близких действует скидка 50% на все программы – «Программу Х», «Программу Y» и «Программу Z». УСЛОВИЯ АКЦИИ: ✅ Скидка 50% на любую программу ✅ Количество программ, которые можно приобрести со скидкой, не ограничено ✅ Главное условие – 100% предоплата именно сегодня, в день акции ПОЧЕМУ МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ? За этот год через наши клиники прошло более 7 000 человек. Мы видели, как меняются люди, когда уходит боль, возвращается сон и энергия. И мы хотим, чтобы как можно больше людей узнали о наших методах и получили возможность пройти программы. Годовщина клиник – отличный повод не только позаботиться о себе, но и: 🔹 рассказать о нас родным, друзьям и коллегам 🔹 приобрести программу в подарок близкому человеку 🔹 наконец-то сделать тот шаг к здоровью, который давно откладывали КАК ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ? 📞 Позвоните в наш контактный центр: 8 (800) 300-65-26 Или напишите нам в @mozgcentertg – мы поможем выбрать программу и ответим на все вопросы. Этот год был возможен только благодаря вам. Спасибо каждому, кто доверял нам своё здоровье, кто рекомендовал нас близким, кто был рядом. Вы – наша главная ценность и мотивация. 💜

🎉 Клиникам MOZG на Полтавской и Тверской исполняется год! Друзья, завтра особенный день. Ровно год назад мы открыли двери наших клиник в Санкт-Петербурге на Полтавской и в Москве на Тверской. И этот год был невероятным. Мы хотим сказать спасибо каждому, кто был с нами: нашим пациентам, их близким, друзьям клиники и, конечно, нашей команде. Вы – сердце MOZG. Без вас этого пути не было бы. ЧТО НАМ УДАЛОСЬ ЗА ЭТОТ ГОД? 🔹 Через наши клиники прошло более 7 000 пациентов 🔹 Из них более 500 детей – мы особенно гордимся, что помогаем подрастающему поколению расти здоровыми 🔹 Мы запустили «Программу Y» (Ревагус) – и её уже прошли 1 300 человек, оставив сотни тёплых отзывов и реальных результатов Каждый из этих людей – история. Чья-то боль ушла. Кто-то впервые за годы выспался. Кто-то вернулся к спорту, к активной жизни, к себе. И это – главное, ради чего мы работаем. 🎁 А ЗАВТРА – СЮРПРИЗ! Мы не можем обойтись без подарка в свой день рождения. Завтра, 30 сентября, мы объявим праздничное предложение – специально для вас. Следите за нашими соцсетями, чтобы не пропустить! Это будет что-то особенное. Спасибо, что вы с нами. Спасибо за доверие, за ваши истории и за то, что выбираете здоровье. С днём рождения нас всех! 💜

Кейс пациента: хронический кашель, который не могли вылечить пульмонологи 🤧🫁 ​«Я кашляю уже два года. Пульмонологи разводят руками: лёгкие абсолютно чистые, аллергии и рефлюкса нет, а кашель не проходит. Я прошла десятки обследований, пила сиропы, принимала ингаляторы — ничего не помогает». ​Это история Марины, 44 года. Сухой, приступообразный кашель, который усиливался в положении лёжа, при стрессе и к вечеру. Он мешал спать, работать и истощал нервную систему. Врачи последовательно исключили астму, инфекции и патологию бронхов, но диагноз так и не поставили. ​ЧТО МЫ УВИДЕЛИ НА ДИАГНОСТИКЕ? ​Мы провели нейромышечную диагностику дыхательной системы и обнаружили неожиданную причину: ​🔹 Хронический спазм глубоких мышц шеи и верхнего плечевого пояса (включая лестничные и грудино-ключично-сосцевидные мышцы) 🔹 Дисфункцию диафрагмы и ограничение подвижности грудной клетки (паттерн поверхностного «стрессового» дыхания) 🔹 Как следствие: синдром кашлевой гиперчувствительности— перевозбуждение ветвей блуждающего нерва (n. vagus) ​Причина кашля была не в лёгких, а в нейромышечной регуляции дыхания. ​Из-за спазма вспомогательных дыхательных мышц и неполноценной работы диафрагмы нервная система находилась в состоянии постоянного напряжения. Ветви блуждающего нерва стали гиперчувствительными: любое минимальное раздражение гортани, сбои дыхательного ритма или стресс мозг воспринимал как сигнал к мгновенному кашлевому рефлексу. ​ПОЧЕМУ СТАНДАРТНЫЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ НЕ ДАЛИ РЕЗУЛЬТАТА? ​Потому что кашель был функциональным и нейрогенным, а не органическим. Структура лёгких и бронхов оставалась здоровой, но мышечно-нервный механизм, управляющий актом дыхания, работал в режиме хаоса. КТ, анализы и спирометрия такие нарушения не фиксируют. ​КАК МЫ РАБОТАЛИ? ​Мы не «подавляли» кашель таблетками. Мы восстановили правильную физиологию дыхания: ​🔹 «Ренервация» — процедура миофасциальной и точечной работы для снятия глубокого спазма диафрагмы и мышц шеи, восстановившая нормальную биомеханику грудной клетки. 🔹 «Ревагус» — методика нормализации тонуса блуждающего нерва, которая снизила патологическую гиперчувствительность кашлевых рецепторов и успокоила нервную систему. 🔹 Дыхательный переобучающий тренинг — обучили Марину правильному диафрагмальному дыханию для закрепления здорового паттерна. ​ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ? ​✅ Кашель прекратился полностью — впервые за два года ✅ Дыхание стало глубоким, ровным и свободным ✅ Исчезло постоянное напряжение в шее и зажатость в груди ✅ Нормализовался сон — больше никаких ночных приступов ✅ Вернулся ресурс — организм перестал тратить силы на непрерывное раздражение ​«Я уже не верила, что это закончится. Два года замкнутого круга... А оказалось, что нужно было наладить работу дыхательных мышц и успокоить нервные рецепторы. Кашель ушёл, и я снова могу свободно дышать!» — делится Марина. ​ПОЧЕМУ ЭТО СРАБОТАЛО? ​Мы устранили сбой в цепочке «мышцы — блуждающий нерв — дыхательный центр». Как только восстановилась биомеханика диафрагмы и ушло патологическое раздражение нервных путей, мозг перестал запускать ложный кашлевой рефлекс. ​Хронический кашель — это не всегда диагноз пульмонолога. Часто его причина кроется в дисфункции диафрагмы, спазме мышц шеи и нейрогенной гиперчувствительности. ​Если вы годами ищете причину кашля, а стандартное лечение не помогает — приходите к нам на специализированную диагностику. Мы поможем вернуть вашему дыханию естественный баланс! 💜

🔥 МЫ ЕДЕМ К ВАМ! 🔥 Друзья, отличные новости для всех, кто ждал выездов наших специалистов в города России! ✨ Совсем скоро у вас будет уникальная возможность пройти процедуры нашей клиники, не выезжая в Москву. В Краснодар, Ростов-на-Дону и Воронеж приезжают наши специалисты. Высокий уровень экспертизы и комфортная обстановка будут доступны и в вашем городе! 🏥 📍 16-19 октября – Краснодар 📍 21 октября – Ростов-на-Дону 📍 23 октября – Воронеж Выездные приёмы проходят нечасто, и количество мест всегда строго ограничено. Именно поэтому это ваш шанс получить помощь профессионалов высочайшего уровня без лишних поездок и очередей. Воспользуйтесь возможностью улучшить качество жизни и стать здоровее! 💜 📲 ЗАПИСЬ И ПОДРОБНОСТИ: 8 (800) 300-65-26 Делитесь этим постом с близкими, чтобы они тоже не пропустили событие! 👇🏻

🍁 День открытых дверей в MOZG в Москве уже совсем скоро! ​Осенняя прохлада выбивает из колеи, а боли в шее, спине, мигрени или постоянный стресс не дают жить на полную? Приходите 1 октября на открытую встречу в клинику MOZG! ​Возможно, причина недомоганий – не в возрасте и не в дефиците витаминов, а в том, что ваше тело и мозг перестали работать в паре. На встрече мы покажем и расскажем, как наладить эту связь, избавиться от глубоких зажимов, вернуть крепкий сон и бодрость. ​ЧТО ВАС ЖДЁТ В ПРОГРАММЕ: ​⚡ 1. Личное выступление Ильи Бурлаковского – основателя MOZG, нейрофизиолога и автора запатентованных методик «Ренервация» и «Ревагус». Вы сможете задать свои вопросы напрямую автору. ⚡ 2. Бесплатная экспресс-диагностика – 30-минутный нейромышечный чек-ап: специалисты проверят тонус глубоких мышц, асимметрии, перекос таза и зажимы в шее. По итогу вы получите личную карту состояния. ⚡ 3. Обучение самодиагностике – простые и понятные инструменты, которые позволят вам проверять себя и своих близких (детей, родителей) на скрытые причины болей и усталости. ⚡ 4. Особые условия и бонусы – специальные цены на программы клиники, действующие только в день мероприятия. ​Вам точно стоит прийти, если: ✔️ Беспокоят боли в шее, спине или суставах. ✔️ Мучают мигрени, головные боли или бессонница. ✔️ Вы чувствуете фоновый стресс, упадок сил, апатию и постоянное напряжение. ✔️ Хотите по-новому взглянуть на своё здоровье и восстановиться без лишней фармакологии. ​🗓 Когда: 1 октября 2026 года ⏰ Время: начало в 16:00 📍 Где: г. Москва, Тверской бульвар, д. 19 (м. Тверская / Пушкинская) ​Вход свободный, но ОБЯЗАТЕЛЬНА предварительная регистрация! Количество мест ограничено. ​👉 Зарегистрироваться: https://mozg.center/dialog ​⚠️ Обратите внимание: при включённом VPN страница регистрации может не открываться. Рекомендуем отключить VPN перед переходом по ссылке. ​Приходите сами и приводите близких – будет максимально полезно, познавательно и душевно! 💜

🔥 Скрытый виновник мигрени: почему привычные таблетки больше не помогают? ​Телеведущая и журналистка Александра Глотова выпустила невероятно интересный подкаст с экспертом Ильей Бурлаковским. Разговор получился по-настоящему захватывающим – сложные медицинские загадки объясняются так, что выпуск смотрится на одном дыхании! ​Если вы хотя бы раз мучились от раскалывающейся головы или просыпались уже разбитыми, вам точно стоит это увидеть. 🚀 ​О ЧЕМ ПОГОВОРИЛИ В ВЫПУСКЕ: ​✅ Скрытый враг: как незаметный зажим краниовертебральной области (стык черепа и шеи) ломает работу всего организма. ​​✅ Мигрени: где на самом деле находится «кнопка», запускающая адскую боль. ​​✅ Бессонница: почему мы лежим с закрытыми глазами, но мозг буквально задыхается и не может отдохнуть. ​Это знания, которые реально помогают вырваться из замкнутого круга хронической усталости и боли. ​📱 Включайте прямо сейчас на YouTube: Смотреть полный выпуск А вы сталкивались с постоянными зажимами в шее или мигренями? Делитесь в комментариях своими способами! 👇🏻 ​📩 И обязательно отправьте этот пост родным и близким – возможно, именно этот выпуск поможет им наконец-то избавиться от многолетней боли.

🎉 День открытых дверей клиники MOZG в Санкт-Петербурге завершился! Эти выходные прошли максимально насыщенно, тепло и продуктивно. Спасибо каждому, кто заглянул к нам в гости, задавал вопросы и делился своими историями! Отдельная благодарность – нашей невероятной команде города Санкт-Петербурга! 💙 Дружный, высококлассный и сплоченный коллектив клиники MOZG – это наша главная гордость. Спасибо каждому сотруднику за заботу, профессионализм и тёплую атмосферу, которую вы создаёте ежедневно. Делимся общим фото нашей команды и ждём вас снова! ✨

Сегодня – рубрика #MOZGоломки 🔥 Разгадайте ребус и напишите ответ в комментариях под постом! 👇🏻

🎉 Первый день Дня открытых дверей завершен! Спасибо всем, кто провел его с нами! Сегодня получился невероятно живой и открытый диалог: мы разобрали десятки важных вопросов и увидели наглядную демонстрацию от автора метода — Ильи Юрьевича. 🔥 Завтра нас ждет не менее насыщенная и продуктивная программа. Всех, кто не успел прийти сегодня, с нетерпением ждем завтра! До встречи! 🙌

БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ПРОТОКОЛ — ЭТО НЕ 5 НЕДЕЛЬ ЖИЗНИ ПО СПИСКУ «МОЖНО / НЕЛЬЗЯ» Можно найти в интернете продукты. Можно купить препараты. Можно даже самостоятельно составить себе схему. Самое сложное начинается потом: когда организм реагирует не так, как вы ожидали. Появились новые симптомы. Усилилась слабость. Изменилось пищеварение. Непонятно, пора ли переходить к следующему этапу. Можно ли уже восстанавливать флору? Нужно ли менять тактику или, наоборот, просто дать организму время? Именно поэтому ежегодный «Бездрожжевой протокол» Марины Внуковой построен не как набор записанных уроков, которые вы остаётесь проходить в одиночку. В течение 5 недель участники идут по протоколу последовательно: получают уроки и алгоритмы, памятки и рецепты, общаются в закрытом чате, задают вопросы по своему прохождению и реакциям, встречаются с Мариной Николаевной на еженедельных онлайн-встречах, чтобы глубинно разобрать все вопросы. Большое количество обратной связи — одна из главных частей программы. Потому что БД важен не только тем, что вы делаете, но и когда именно вы это делаете. Старт — 28 сентября. Есть отдельная программа для прохождения протокола под сопровождением Марины Внуковой и отдельная углублённая программа для специалистов по здоровью. Для участников нашего сообщества действует скидка 5000 ₽ по промокоду MOZG. 👉 Программа и запись: https://mnvnukova.ru/protocolbd https://mnvnukova.ru/protocolbd https://mnvnukova.ru/protocolbd

Делимся с вами кадрами из клиники в Санкт-Петербурге! Сегодня там проходит День открытых дверей ✨ Если не получается прийти сегодня – завтра второй день – ждём вас! 💜

🍁 День открытых дверей в MOZG уже в эти выходные! ​Первые холода забирают энергию, а спина и шея снова просят о помощи? Приходите 19 и 20 сентября в клинику MOZG – покажем, как убрать глубокие зажимы, вернуть сон и бодрость без таблеток! ​ЧТО ВАС ЖДЁТ: ​Встреча с Ильёй Бурлаковским – основателем MOZG и автором методик «Ренервация» и «Ревагус». ​Бесплатная экспресс-диагностика – проверим тонус мышц, скрытые асимметрии и зажимы. ​Специальные условия на программы клиники и подарки для каждого гостя. ​Мероприятие для вас, если: ✔️ Нет сил, апатия или бессонница. ✔️ Беспокоят боли в шее, спине и суставах. ​📅 Когда: 19 и 20 сентября | 12:00–18:00 📍 Где: Санкт-Петербург, ул. Полтавская, 5/29Б (м. «Площадь Восстания») 🎟 Вход свободный! 👉 Регистрация https://mozg.center/welcomespb У некоторых страница регистрации не открывается из-за VPN. Это не проблема – приходите без записи, мы примем и уделим внимание каждому! Приводите семью и близких 🤗

+3

Бездрожжевой протокол… Казалось бы о нем говорю давно и рассказала уже все, что Лев Толстой позавидовал бы объемам информации. Но все равно накапливаются вопросы. Собрала самые насущные в карточках - листайте, задавайте и свои в комментариях. 2️⃣8️⃣ сентября начинаю обучение бездрожжевому протоколу с 2-мя программами: ⚪️для спецов по здоровью (обучение 2 месяца) ⚪️для всех кто хотел пройти протокол под моим присмотром. Выбрать программу и записаться Выбрать программу и записаться Выбрать программу и записаться