🤩 Не получается собраться с мыслями? Пару советов, как отвлечься, если слишком много мыслей в голове – Смените на грузку с головы на тело. Выработка эндорфинов поможет сменить фокус с одного на другое – Сделайте что-то, что требует максимальной концентрации. Например, пазлы. Шутки, шутками, но даже гонщик Ф1 Льюис Хэмильтон говорил, что это единственное средство, успокаивающее его мысли – Телефон долой. Чаще всего именно цифровой шум причина перегрузки вашей головы. Поставьте режим не беспокоить на пару часов и занимайтесь привычными делами. Скидывай другу, вдруг он тоже устал👇