🟢 Три сигнала твоего тела, которые нельзя игнорировать ⚠️ 1. Бессонница Ты не «сова» и не «просто много думаешь». Часто это сигнал перегруза: нервная система не выключается, даже когда ты лёг в кровать. 2. Постоянная усталость Сон есть, кофе есть, выходные были — а сил всё равно нет. Это не про лень. Это про истощение: эмоциональное, физическое или ментальное. 3. Потеря интереса То, что раньше радовало, стало «никак». Это один из самых серьёзных сигналов: ты слишком долго живёшь на автопилоте. Важно: тело не ломается внезапно. Оно долго предупреждает.