бумеры смотрят телек

Лепка снеговика заменит вам зал. Тренер рассказала, что одно занятие с железом сжигает до 300 ккал в час — это немало, но снежная забава из-за мороза повышает расход энергии тела и позволяет незаметно скинуть ещё больше жирка. Мало того, что в дело включается мороз, сам процесс лепки задействует крупные мышечные группы: тут и руки, и спина, и ягодицы. Даже пресловутая йога принесёт на 25% меньше пользы после январских. Задумайтесь, когда будете стоять в Шавасане 🫤