Картофельные грядки — новый тренд в борьбе с бессонницей, который захватил ТикТок. Нет, пахать на огороде не придётся. Запоминайте способ обустройства кровати: простыню на резинке забиваете кучей подушек по периметру, а центр добротно закидываете одеялами. Получается своеобразное гнездо или огромная человеческая лежанка. Тестировщики утверждают, что благодаря такой грядке провели лучшую ночь в жизни. Всё потому, что способ имитирует тяжелые одеяла и родительские объятия. Результат: кортизол снижается, а серотонин и окситоцин летят вверх. Пробуем уже сегодня ночью.