БОГЕМА ПИТЕРСКАЯ (светский вестник Москвы)

Вообще, я тоже раньше на технику дрочил только не жал нихуя, когда забил хуй стал наваливать везде с читингами, похуй, лишь бы ебашило, все полезно что на гриф полезло. Забейте хуй, расти можно только от весов, техника это либо для самых новичков чтобы общее представление о динамике упражнения получить, либо для выступающих профи, которым уже реально повышать некуда вес.