Не понимаю как наладить сон совершенно. Пил габу, от нее какое-то безумное количество снов снится, но просыпаюсь все равно разбитый и сон короткий. Пил ашваганду, эта херня просто не работает, чисто аюрведическая наебка саар. Щас перешел на два магния: днем цитрат, на ночь тауринат + глицин 5 граммов перед сном. Стало объективно лучше, но сон все равно короткий где-то по 6,5 часов получается спать всего. Режим налажен очень жестко, че бы не происходило в 22-30 я уже в кровати, но именно продолжительность сна не растет. Может вы знаете как сон пофиксить, чудики?