Маша Катарсис сделала что-то

Мое первое условие при устройстве на работу было то, что я не буду брать утренние смены. Для меня это важно, чтобы я не развалилась и не возненавидеть работу. И мы прекрасно договорились Сейчас, из-за того, что я хорошо веду уроки, люди часто ко мне записываются, мои границы начинают продавливать и ставить мне занятия с 10 утра до 21:00. Для меня это неприемлемо, потому что это переработка и потому что потом я хочу откинуться. Одну неделю я так походила и поняла что ну нет, ни одни деньги не стоят того, чтобы я так относилась к себе, плакала от перенапряжения и мечтала просто полежать или посидеть, так как на работе это сделать невозможно. Ну и я говорю мол нет, мне такое не подходит. Потом опять предлагают. Я вот думаю, ну ладно, мои границы они не пробьют. Но вот есть коллеги, которые слово «нет» вообще не могут сказать и в итоге они не просто перерабатывают, но и выполняют несметное количество задач, а потом я узнаю их зарплату и хочу плакать. В общем к чему это я. Границы - важнейшая вещь. Завтра будем составлять расписание уже вместе. Конечно, тут главное не орать на всех, а отстаивать все мягко, я всегда держу в голове что нет ничего важнее моего физического и ментального здоровья.

+2

ТАК НОВЫЕ УКОРОЧЕННЫЕ ФУТБОЛКИ Количество этих футболок сильно ограничено, мы решили сделать такой эксперимент! Но они вышли просто супер по качеству и опять принт, который я буду носить сама ССЫЛКА

+2

Ходили вчера на выставку современного искусства. И это всегда больно. Прямо пропорционально моей симпатии к работе создается ощущение собственной бездарности. И терапия тут не помогает. Мне кажется это удел творческого человека и никак такое не изменить Зато познакомились с художником, отправились в его мастерскую и до 2 ночи болтали про все и ничего

+3

Посветили личиками на показе sorelle era x numе На таких мероприятиях нас всегда можно найти рядом со столиком с едой (очень вкусной кстати!)

Я долго жила с ощущением, что творчество и бизнес- это вода и масло, вещи несмешиваемые. Ну и еще в юности дома всегда говорили, мол денег нормальных в творческой сфере никогда не будет. Что если ты художник, то должна быть чуточку голодной, вечно искать музу в мятой рубашке и презирать слово «коммерция», а еще лучше пару раз залечь в психушку. А если ты зарабатываешь на своем искусстве, то ты продалась, и следующая остановка - рисовать котиков на корпоративных кружках за копейки. Когда я завела личный блог, мне казалось, что единственный способ сохранить «чистоту искусства» - выкладывать картинки ради лайков и ждать, пока успех найдет меня сам. Но вместо этого нашла страх называть цену за свою работу и неловкость, когда нужно было презентовать себя как художника или блогера. Именно в этом состоянии я начала искать тех, кто умеет соединять эстетику и прибыль. Тех, кто строит бизнес не на бездушной перепродаже, а на создании красивых и нужных вещей. Так я наткнулась на канал Светы Мозолевской. Света - создательница и CEO студии Re:презéнт, которая занимается корпоративными подарками, мерчем и промо-сувенирами. Звучит как «что-то скучное из офиса»? Но вот в чём фокус: её проекты - это то, что люди правда хотят получить в руки. Читая её, я поняла, что быть творческим предпринимателем можно иначе. Без потери вкуса и самоуважения. Например, в посте «красота спасёт не только мир, но и бизнес» она объясняет, почему визуал - это не просто «бантик», а язык доверия. Для меня, как для художницы, которая постоянно доказывает клиентам ценность визуала, это было бальзамом на душу. А ещё Света круто транслирует опыт, который не стыдно применить. Размышляет, почему работа в найме - классный опыт для предпринимателя (это отрезвляет, если ты боишься уйти из стабильности в свободное плавание). Рассказывает, как построить сильную команду, когда твой бизнес - это уже не только ты и твоя кошка, а живые люди с задачами и дедлайнами. В общем, канал стал для меня примером, что можно вести своё дело, оставаясь тонко чувствующим эстетом. И зарабатывать на этом, не теряя себя. Если вы тоже ищете живые кейсы женского предпринимательства без менторского тона и шаблонов из инфоцыганских воронок, то заглядывайте к Свете. Подписывайтесь ❤️

извинитесь

Еду сегодня с Настей на показ sorelle era И изначально я не очень хотела ехать потому что устала и еще у меня первый день месячных Но все таки сходить куда-то и нарядиться отличный вариант, чтобы вспомнить о том, что ты не только рабочая лошадка, но и еще красивая женщина в мини

Ищу сейчас себе психоаналитика для того что войти в анализ с новым запросом. И сталкиваюсь с такими своими мыслями: мне легко обратиться к психологу женщине лесбиянке, легко просто к женщине, сложно к мужчине и наверное совсем сложно, если известно, что мужчина аналитик гей. На самом деле уже такие размышления - это то с чего стоило бы сразу начать сессию. Но тем не менее, такие вот примитивные мысли у меня возникают У вас был опыт терапии с мужчиной? И было ли вам комфортно?

А теперь немного о подарках ко дню рождения. Я хочу поблагодарить нежнейший бренд Puntus за то, что теперь обладаю самым красивым колье в мире и его блеск будет виден летом даже инопланетянам. Берегу его как зеница око. Ко всему его примеряю, думаю, как красиво моя прелесть будет смотреться, когда наконец-то наступит весна и может быть снег перестанет в апреле с неба падать.

В детстве в какой-то момент я посмотрела на небо и сказала себе мол «когда тебе будет грустно, посмотри на небо и вспомни об этом моменте, как тебе было хорошо» Допустим мне тогда было 7 лет Этот момент очень зафиксировался у меня в памяти И я стала так делать, даже спустя годы Только я не могу больше вспомнить, чтобы даже летом небо было такое яркое и красивое как тогда Похожую историю рассказала мне бабушка, как после танцев, она вышла на улицу, посмотрела на небо и подумала «ведь когда-нибудь я умру». Она напомнила мне об этом моменте перед смертью Но я о нем и не забывала Доброе утро! Веселого дня!

+5

Хотела поделиться с вами фотографиями с вечеринки У меня первый раз за всю жизнь был специально заказанный торт с моим детским фото. Я очень счастлива, что меня окружают такие замечательные люди. Творческие, сердечные и глубокие.

Так получилось, что перед этим днём рождения у меня случился пожалуй самый сильный внутренний кризис в жизни. Я буквально не понимала, кто я и что я. Я потеряла привычную работу, привычный заработок и осталась в полной неизвестности, которая пугала меня. Я много плакала, боролась с собственным эго и пыталась нащупать хоть какой-то план на ближайшее будущее. Ощущение, что почву выбили из-под ног Но вот поплакали покакали как говорится и что-то начало получаться. Я быстро занялась поиском работы, потому что больше не могла вести этот кошачий образ жизни: есть, спать, плакать. Появилась работа, от которой я не ждала больших денег. Мне было важно другое: научиться быть с людьми оффлайн, строить отношения с учениками вживую, без той лояльности, которая была у меня в блоге по умолчанию. И у меня получилось. Было сложно. Но со временем я стала замечать, как ученики в школе сами идут на мои занятия, дарят что-то по мелочи, делятся теплом. Мне было очень важно узнать о себе, что я существую не только как «говорящая голова с иллюстрациями в интернете». Что я человек, который умеет создавать что-то с нуля. Я стала налаживать отношения с коллегами, пережила свой первый непростой конфликт с ученицей и не провалилась в него, а вырулила: мы поладили, и она осталась довольна и работой со мной, и своими результатами. Ещё я сознательно отказалась от такси. Стала больше ходить пешком, спускаться в метро, чтобы ловить вдохновение от жизни, которое я совсем растеряла, пока лежала дома с мыслью, что моя жизнь разрушена. Оперативно сделала мерч, на который не могла решиться лет десять. Запуск получился очень успешным, я такого не ожидала И конечно спасибо вам за поддержку в этом. Провела свою первую офлайн-арт-терапию. Честно, горжусь собой, все прошло хорошо. Я очень боялась этого шага, но справилась. Раньше я панически боялась неизвестности. А на деле поняла, что способна найти выход почти из любой ситуации. Не потому что мне просто повезло, а потому что у меня есть ресурс: я сильная, умная, взрослая и владею навыками, которые работают. Главное в этом всём - научиться ценить себя. В общем, я рада тому, как всё сложилось сейчас. Но мне страшно, что через год в этом время мне уже будет 30 лет.

Я очень спокойный человек в жизни и меня тяжело вывести из себя. Бытовые какие-то штуки, бытовые косяки партнера не вызывают у меня никаких эмоций кроме того что «ой ну ничего страшного, давай поправим». Короче я правда очень спокойная. Но если меня довести все-таки, то будет не очень прикольно. Я думаю, что может реально взбесить меня? 1. Тупость в интернете и в жизни 2. Когда интернет буквально не летает со скоростью света. Тут я могу быть очень злой 3. Бесит когда меня дергают, а я занята, пишу пост, готовлю методичку или отвечаю читателям и в рабочих чатах 4. Бесят месячные в самый неподходящий момент 5. Бесит когда не объясняю что от меня нужно и хотят чтобы я сама додумалась 6. Выбешивают со страшной силой когда конфликт есть, но все делают вид что его нет. Я тут просто бестией становлюсь потому что начинаю сама через рот спрашивать у взрослых людей, что не так. Пока писала - выбесилась 7. Бесит, когда критикуют психотерапию, никогда в ней не быв, или не зная о таких вещах как сопротивление и как оно работает. Или когда человек говорит что сменил уже десять психологов и все десять психологов были плохие… но тут то мы с вами понимаем что дело не у специалистах 8. Бесит когда на тройках в институте люди вместо учебы выносят свои случаи и мешают работать кураторам. Требуют что все начали решать их психологически проблему 9. Мужчины, которые что-то говорят о женской теле, деторождении и о праве на аборты и так далее 10. Ладно я уже начала писать десятый список и мне уже не кажется что я такая уж и спокойная А у вас что? Что есть такое от чего вы вспыхиваете?

Я замечаю, что меня совсем не бесят чужие дети Вот вчера в поезде восемь часов подряд орал ребенок и я не бесилась, как было раньше в самолете например Я чувствую что маленький челик вероятно очень устал, его психика не справляет следовательно ему нужна разрядка и с этим ну ничего нельзя поделать, он все равно будет кричать Раньше я бы на говно извелась И видео всякие в рилсах меня тоже не бесят где дети обмазаны от и до своей же едой или упали в грязную лужу Это конечно не значит, что когда в семье появится свой ребенок то я словлю буддизм и буду лучшей мамочкой из всех мамочек, но градус бешенства у меня полностью исчез, если говорить о детях вокруг меня

Ребята, 25 апреля пройдет вторая арт-терапия и мы взяли людей из листа ожидания! Осталось 4 места! Поэтому пожалуйста, если хотите провести время вместе, нарисовать свой внутренний портрет, поискать ресурс и пофоткаться в классной студии, то напишите @natalis_kuz ❤️❤️❤️ И до встречи 25!

+5

Делимся, как прошла арт-терапия с Машей в прошлую субботу 🌟 Спасибо всем, кто пришёл – встреча получилась очень тёплой, глубокой и наполненной. Каждая участница прожила свой процесс, и это было очень ценно. В завершение вытянули послания из метафорической колоды Маши Следующая арт-терапия уже 25 апреля с 17:00 до 19:00 Осталось 4 места Если хотите попасть – самое время записаться, пишите @natalis_kuz Фото: Катерина Капустина

В моем детстве обстоятельства несколько раз сталкивали меня с педофилами. Но моя тревожность и настороженность всегда спасали мне жизнь. Однажды я сбежала с подругой от такого человека в магазин и попросила помощи у охранника. Я давно заметила, что человек идет за нами, решила проверить, не ошибаюсь ли я, побежала, а мужчина побежал в ответ. Это было очень страшно. Еще один раз странного вида лысый мужчина забежал за мной в автобус. Автобус был пустой, но отыскав место, куда я села, он вплотную приблизился ко мне и стоял рядом. Мне тоже было очень страшно. Я позвонила бабушке, чтобы она меня встретила. Только это его и отпугнуло под самый конец. Потому что когда я вышла из автобуса, он вышел внаглую за мной и стоял рядом до тех пор пока я ждала в людном месте бабулю. Сейчас я еду в поезде в Москву (я больше люблю поезда и у меня аэрофобия, если есть возможность не лететь, я не полечу). Выхожу из купе постоять немного, проветриться, смотрю в окно на заброшенные деревни. И вижу как на меня пристально и долго смотрит мужчина странного вида, снова лысый, снова с пробивающим безумным взглядом. Ощутила себя как в детстве. В теле после такого взгляда поднимается тревога, хочется сбежать, от человека чувствуется угроза, стараюсь на него не смотреть в ответ, но все-таки замечаю тюремные татуировки на руках в виде перстней. Мой дед по матери сидел и у него тоже были подобные татуировки. Это я все к чему. Очень часто мы в силу отсутствия такого навыка мало обращаем внимание на тело, которое при столкновении с опасным человеком всегда, всегда дает нам сигналы. Навык, которым я стала обладать после многих сессий с психологом - умение замечать эти сигналы и верить им. Мне бы хотелось, чтобы бы все женщины больше доверяли этого своему первому телесному впечатлению. Потому что это может и жизнь спасти однажды, и не дать впасть в плохие отношения с опасным человеком.

Вы просили? Я сделала! Немного модернизировала старую иллюстрацию

Ну и про тревожников тоже не забыла