Приглашаю вас на арт-терапию “Встреча с собой. Автопортрет невидимых частей” которую проведу я совместно с ASKETICA – пространством осознанного досуга Формат: Творческая мастерская (арт-терапия) Дата: 13 сентября Время: 16:00-18:00 Группа: до 10 человек О чем это? Мы привыкли оценивать себя по отражению в зеркале: форма бровей, изгиб губ, цвет глаз. Но кто мы на самом деле? Где живут наши таланты, о которых мы стесняемся говорить? Где прячется усталость или, наоборот, та самая внутренняя опора, которая держит нас даже в шторм? Арт-терапия «Встреча с собой» — это возможность сделать видимым то, что обычно скрыто от глаз. Мы не будем рисовать лицо. Мы создадим карту своего внутреннего мира, где у каждой эмоции, страха, мечты и шрама найдется свое место. Зачем это нужно? Когда мы прячем что-то глубоко внутри, это тратит нашу энергию. Когда мы выносим это наружу (на бумагу, в цвет, в форму) — мы освобождаем себя. Это встреча с собой настоящим: без оценок, без сравнений, просто знакомство заново. Что вас ждет? 1. Телесный контур. Мы почувствуем свое тело и создадим основу для портрета. 2. Цветовая инвентаризация. Усталость, сила, страх, радость — каждый получит свой цвет и место внутри вашего силуэта. 3. Поиск символов. Мы разглядим в абстракции конкретные образы: камень ли это в груди, лучи в сердце или корни в ногах. 4. Рефлексия. Мы встретимся с получившимся портретом, найдем свои ресурсные места и научимся опираться на них. Материалы: Бумага А3, карандаш, акриловые краски, кисти (особенно тонкие), цветные карандаши, вода и палитра. Все материалы предоставляются. Важно: Это пространство для бережной работы с собой. Мы не интерпретируем и не оцениваем. Мы наблюдаем, исследуем и замечаем. «Темные» части здесь имеют право на существование, а светлым мы уделим особое внимание, чтобы уйти с опорой, а не в тяжести. Результат: Вы уйдете не просто с рисунком, а с новой точкой контакта с собой. Вы сможете увидеть, что ваша сила больше, чем кажется, а усталость занимает ровно столько места, сколько вы готовы ей отвести сегодня. Встречаемся в уютной мастерской в Доме художников на Киевской Для записи и деталей пишите @natalis_kuz 🌟🌟