В моем канале я часто делюсь находками, которые делают жизнь чуть легче. И сегодня хочу рассказать о пространстве, которое может стать для вас именно таким. Бережным и настоящим Это канал Марии. Она - клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, работающий в КПТ и терапии принятия ответственности. Я заглянула туда в момент, когда очень устала от «универсальных рецептов» и гуру в инфополе. И осталась именно из-за тона: теплого, принимающего, без попытки казаться истиной, которая вас накажет. О чем пишет Мария: — как справляться с эмоциями и улучшать отношение к себе, — об отношениях с едой и телом (автор работает, в том числе, с РПП и недовольством телом, но, что важно, не ведет сопровождение по снижению веса), — о том, как живется с нейроотличиями — РАС, СДВГ, и как меняются их проявления с возрастом. Меня зацепило, что за каждым постом чувствуется опора на исследования. Маша честно ищет «что там по науке» и оставляет ссылки. При этом тексты остаются человечными. Вот несколько материалов, которые особенно отозвались: ⁃ Почему девочкам и женщинам бывает сложнее диагностировать РАС ⁃ Шаги, чтобы подружиться со своим телом ⁃ Как делать дела при СДВГ и не только ⁃ Признаки ухудшения ментального здоровья ⁃ Почему при травме появляются кошмары и навязчивые воспоминания ⁃ Почему критика веса вредит людям Если вы ищете бережную, доказательную психологию, где не дают простых ответов на сложные вопросы, а учат бережнее относиться к себе и своей жизни - загляните.