ЗОЖ делает россиян несчастными, заявили сами фитнес-тренеры Постоянный контроль калорий и чувство вины за пропущенные тренировки могут не улучшать самочувствие, а, наоборот, отнимать силы и повышать тревожность. Эксперты советуют выбирать только те полезные привычки, которые легко вписываются в повседневную жизнь. Иначе ЗОЖ превращается в дополнительный источник стресса. 🗒Подписаться на Блокнот 👨🏻🔧 Объявления работа 🚘 Купи/продай авто