Забудьте о строгих 8 часах: взрослым нужно от 7 до 9 часов сна. Исследование показало, что универсальной нормы не существует: большинству взрослых рекомендуется 7–9 часов, но кому-то достаточно 6, а кому-то требуется до 10 часов. Главное — ориентироваться на индивидуальные потребности организма. 👉Блокнот в МAХ 👨🏻🔧 Объявления работа 🚘 Купи/продай авто