Советы по улучшению жизни от биохакеров из ТикТока. Когда уже ничего не помогает) Съесть апельсин под горячим душем. Пар усиливает цитрусовый аромат, за счёт этого происходит выработка дофамина, и улучшается настроение. Рекомендовано по утрам. Грызть лёд во время стресса. Холод активирует тройничный нерв и помогает «переключить» нервную систему из паники в более спокойное состояние. Охх, сколько же нам надо льда погрызть?! Выезжаем на Байкал. Полоскать рот кокосовым маслом. Практика из аюрведы, которая уменьшает количество бактерий во рту и улучшает состояние десен. Возможно, помогает от сквернословия. Делать ежедневно. Жевать жёсткую жвачку. Интенсивное жевание усиливает приток крови к мозгу и улучшает концентрацию. Есть киви перед сном. Киви содержит серотонин и антиоксиданты, которые улучшают качество сна. Правда, сколько точно надо съесть киви для выраженного эффекта, не уточняется. Нюхать розмарин, когда нужно сосредоточиться. Эфирные масла розмарина поддерживают внимание и память. Что из этого пробовали? Источник kozhaev. Мамка блогеров в MAX