Black Pirate News

Стереотипное поведение Количество продуманных решений, принимаемых человеком в течение дня, ограничено. Это связано с работой нашего мозга, который тратит энергию на анализ и принятие решений, а у энергии есть лимит. Решения, принимаемые на исходе этой энергии, менее эффективны, либо неэффективны вовсе. Поэтому некоторые люди повседневные решения стараются довести до автоматизма, к примеру, какую одежду надевать. Однако, у этой медали есть и обратная сторона, о которой мы сейчас поговорим. Ещё не так давно, лет 150 назад, обычный человек за всю жизнь получал меньше информации чем мы сегодня за один день. Успел ли мозг человека эволюционировать за такое короткое время и приспособиться к настолько огромному объёму данных? - ответ очевиден - нет. Но мозгу необходимо как-то с этим справляться, оптимизировать затраты энергии на обработку данных. Одним из вариантов решения этой проблемы, который придумал наш мозг —стереотипное поведение. Стереотипное поведение – это повторяющиеся, часто ритмичные действия или последовательности действий, которые со стороны кажутся бесцельными, нефункциональными или лишёнными очевидной смысловой нагрузки. Такое поведение может проявляться в разных формах: движениях, вокализациях, манипуляциях с предметами, ритуалах или способах взаимодействия с окружающим миром. Основные характеристики: - Повторяемость. - Бесцельность. - Непроизвольность. - Устойчивость и ригидность, когда поведение не меняется вместе с изменением окружающей среды. Виды стереотипного поведения: - Двигательные (моторные). Прыжки, пробежки, потряхивание руками, перебирание пальцами, вращение руками и т.д. - Сенсорно-моторные (двигательно-сенсорные). Ритмическое постукивание пальцами, кружение вокруг своей оси, постоянное ощупывание предметов, прищуривание глаз, надавливание на глаза пальцами или ладонями. - Речевые. Повторение определённых слов, фраз, эхолалия (немедленное или отсроченное повторение услышанных слов). - Действия с предметами. Бесцельное манипулирование предметами: переливание воды, пересыпание песка, раскручивание колёс, сортировка по цвету или форме. - Ритуалы и привычки. Соблюдение одинаковых маршрутов для прогулки, ношение одной и той же одежды, употребление одних и тех же блюд, чёткая последовательность действий перед сном. - Самоагрессивные действия. Расцарапывание кожи, щипки, укусы, выдёргивание волос, удары об стены или мебель. Причины возникновения: - Саморегуляция. Повторяющиеся действия помогают справиться с тревогой, стрессом, сенсорной перегрузкой или недостатком стимуляции. - Самостимуляция. Повторяющиеся действия доставляют удовольствие или избавляют от дискомфорта. - Особенности развития или дисфункция головного мозга. Стереотипии могут формироваться при поражении лобной, теменной, височной частей коры, а также при нарушении работы подкорковых структур. - Социальные или когнитивные трудности. Ограниченные навыки общения, трудности в обучении могут провоцировать однообразные действия. - Привычка. Стереотипное поведение может закрепиться как автоматическое. Получается, что наш мозг ежедневно закрепляет связи и приучается к типичным решениям (действиям) типичных задач. Поэтому существенную часть времени мы не задумываемся, что мы делаем, а делаем это на автомате. Чистим зубы, моемся в душе, даже такое опасное действие, как перейти дорогу, мы тоже часто делаем на автомате. Это очень полезный навык, который позволяет нам действовать, сберегая при этом энергию на анализ и принятие решений. Представь, что ты идёшь по улице, а сбоку подбегает собака и начинает на тебя лаять. Первая реакция – отскок и занятие удобной стойки на случай, если с ней придётся сражаться. Только после этого ты анализируешь происходящее. А если бы ты, услышав лай собаки, не отскочил и принял стойку автоматически, а начал анализировать: происхождение звука, направление звука, повернуть голову по направлению звука, какую стойку принять, и т.п.? Если бы мы тщательно продумывали каждое движение, каждый свой шаг, то наших давних предков съели бы дикие животные, и мы никогда бы не родились. Но у этого навыка есть и обратная сторона. Действуя автоматически, мы не способны критически мыслить. Когда злоумышленники хотят нас обмануть и спровоцировать нас на нужные им действия, они пытаются загнать наш разум в автоматический режим или самоповреждающее поведение. Зачастую они добиваются этого за счёт эмоциональной перегрузки, вызывая в нас чувство страха, стыда или других сильных негативных переживаний. Бывает, что человек сам себя погружает в подобное состояние, когда одновременно выполняет несколько действий, подобное не так просто организовать дистанционно. Однако, к примеру, в такой момент можно получить на смартфон сообщение с «вирусом» или автоматически перейти по фишинговой ссылке. Кстати, состояние стресса можно считать дополнительным отвлечением. Если точно знать, что человек пребывает в состоянии стресса – выбрать время, когда он на работе или учёбе и отправить ему сообщение с вредоносной ссылкой, то высок шанс, что он по ней перейдёт и тем откроет злоумышленникам доступ к своему цифровому гаджету. Поэтому не нужно в соцсетях писать о своих проблемах и переживаниях. Это дополнительный риск привлечь внимание злоумышленников и подать врагам сигнал к действию. Продолжение. ВК Max ОК