Дневной сон оказался ранним симптомом деменции — у любителей подремать днём риск когнитивных нарушений выше почти на 48%. Связь сохранялась даже у людей без апноэ и выраженных проблем с ночным сном. Учёные предполагают, что повышенная сонливость днём может быть связана с изменениями в областях мозга, которые отвечают за бодрствование. То есть дело может быть не в том, что дневной сон «вызывает» деменцию, а в том, что организм уже начинает раньше требовать больше отдыха. 🔥 Биохакеры / Мы в МАХ