🐳 доставка от @biogenarussia Немного интересного про добавки меди: (Которые мы принимаем только, после сдачи анализов) ▪️Медь напрямую связана с обменом железа. Она участвует в работе церулоплазмина - белка, который помогает организму правильно транспортировать и использовать железо. Поэтому медь особенно интересна в контексте контроля железа, хотя это не означает, что её нужно автоматически добавлять всем, кто принимает железо. ▪️Медь участвует в антиоксидантной защите. Один из важных медьсодержащих ферментов - супероксиддисмутаза, которая участвует в защите клеток от окислительного повреждения. ▪️Медь участвует в процессах, связанных с образованием пигмента, поэтому её дефицит может сопровождаться изменениями пигментации и сединой. дефицит меди встречается гораздо реже, чем дефицит железа, поэтому принимать её просто «на всякий случай» не всегда рационально.Особенно если в рационе есть орехи, семена, бобовые, какао, цельнозерновые продукты и морепродукты - это хорошие пищевые источники меди.