Сидячая работа — привычная реальность для большинства офисных сотрудников. Но длительное пребывание в статичной позе приводит к застою крови, напряжению в шее, спине и пояснице, снижению концентрации и головным болям. Чтобы этого избежать, достаточно делать небольшие перерывы и выполнять простые упражнения прямо на рабочем месте. Как быстро и эффективно провести разминку, показала инструктор ЛФК Наталья Дозорова. Всё, что нужно – 5 минут и желание чувствовать себя лучше. В ДНР продолжается реализация федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». #Профилактика@bilmrpl #Мариуполь #Здоровье #МЗ_ДНР #ЗОЖ #НацПроекты_МЗДНР #ПАЖ_МЗДНР 💬 🗣Вступайте в чаты БИЛ: 💬 Телеграм по ссылке 💬MAX здесь Ждём ваш буст | Подпишитесь на БИЛ в 💙 VK Ⓜ️MAX 💬OK📝Дзен 📺 Rutube