Как избавиться от информационного шума и не удалиться из соц.сетей навсегда? Вопрос, к которому я возвращаюсь раз в неделю точно. Чтобы не сойти с ума я придерживаюсь этих правил: / не брать телефон в руки после пробуждения. Перед сном тоже, но я пока не могу так / не листать ленту «до талого»с если есть свободное время Научиться себя останавливать или переключаться на потребление полезной информации / кто-то ставит себе лимиты по времени, но я справляюсь без этого / фильтровать потребляемую информацию. Отпишитесь от того, что вам уже не интересно Делюсь с вами теми ТГ каналами, которые я читаю, например, пока еду в метро. Они помогают мне расширять кругозор, насмотренность (по сфере деятельности) и быть в повестке происходящего на нашей планете BURO Антиглянец NO NAME BURO Алёна Бердова Ксения Шипилова FIND MIND MEDIA Делитесь вашими интересными каналами в комментариях🤍