Примеры разных активностей в разные фазы цикла — то, что нужно, чтобы не тянуть себя насильно на кардио, когда хочется спокойствия и умиротворения (и наоборот). Сохраняем эту полезную памятку себе любимым или пересылаем бойфрендам в качестве идей для свиданий на будущее 👫