Зашла в Золотое Яблоко за масками, а в итоге пополнила запасы ещё и Омегой-3. Жирную рыбу я ем редко, поэтому решила добавить Омегу отдельно. Для себя выделила три важных пункта: ⚪️EPA и DHA — смотрим на их количество, а не просто на общий вес рыбьего жира. ⚪️Индекс TOTOX — показатель окисления рыбьего жира. Чем ниже, тем лучше. ⚪️Сырьё и состав — важно понимать, из чего произведена добавка. По этим критериям выбрала Экстра Омега-3 от SOLOWAYS. В одной капсуле 900 мг Омега-3, включая 600 мг EPA и 240 мг DHA. Индекс TOTOX — всего 10,2, а сырьём служат анчоусы, сардины и скумбрия. Отдельный плюс — достаточно одной капсулы в день. Делитесь, пьете сейчас рыбный жир?