ЕЛИЗАВЕТА БАЗЫКИНА aka Bazykina ✔

Поняла, что меня сжирают соц сети. Да, быть в теме, следить за трендами мне важно для развития моей социальной личности, но для профессии-нет, для жизни-нет, для саморазвития-нет, для покоя души и мыслей нет. Свой инфо детокс, нет, не детокс, а сознательный отказ от бесконечной информации в интернете я начала в Дубае, когда слетала туда на 3,5 дня и решила не подключать там интернет, заходила в мессенджеры, отвечала по важным вопросам пару раз в день. Чувствовала себя хорошо. А теперь третий день своей активной и рабочей жизни в Москве существую с невыключающимся режимом луны на телефоне. Отключены все уведомления. Абсолютно все. Нет бесконечно жужжащего (даже на беззвучном режиме) и выдирающего из реальности телефона - есть спокойное существование и жизнь в моменте. Как чувствую нужный момент (раз 5 в день) захожу и отвечаю на все сообщения. Я перестала сидеть в ****граме и безостановочно и бездумно листать рилсы. Что я теряю? Абсолютно ничего. Как живут мои близкие друзья, чья жизнь мне действительно интересна я узнаю из личной переписки или звонков. Как живут еле знакомые или селебрити меня не волнует совсем. Как редко мы замечаем, что в нашей жизни присутствует то, чего мы не желали. Казалось бы, подписалась на меня классная девочка ну красивая, стильная. Конечно я подпишусь в ответ если она чем-то (что она транслирует в соц сети) будет импонировать. Но что в ее душе? Какой она человек? Как она разговаривает и ведет себя я не знаю. И так со всеми. И подсознательно я чувствую как в мою жизнь, в мои мысли, в мое мироощущение вторгаются чужие, не близкие мне идеи. Потому что человек их транслирует внутренне, он этим живет, он этим является, но прячет просто за красивую картинку. И я стала замечать, как из таких мелочей складывается какой-то огромный, черный, без дна информационный кратор. В который меня затягивают. Могу ли я от этого отказаться? ДА! Имею ли я право не извиняться и не чувствовать себя «не в теме» за то, что пропустила пару твоих фотографий и сторис? ДА! Поймала себя на мысли что не хочу. Просто не хочу знать что происходит в жизни у всех на кого я подписана ( кроме близких друзей). Кто куда ходит, куда летает, что надевает, где покупает. Мне сейчас в моменте абсолютно все равно!!! У меня столько забот, столько своих мыслей, мечтаний, желаний, целей. Что я просто не хочу тратить ни одной секунды работы своего мозга на анализ и сравнение чужой жизни с моей. Что я получаю в итоге? абсолютно трезво отдаю себе отчет в своих действиях в телефоне. Нет бездумно тыкающего пальца по разным приложениям или бесконечно листающего движения рилс. Каждый раз, перед тем как нажать на тот или иной мессенджер я спрашиваю себя готова ли я? Достаточно ли я побыла в себе и наедине с собой и достаточно ли у меня свободной энергии и сил которые я сейчас разбазарю на переписки? Захожу в *****грам 2 раза в день. Выкладываю что-то свое или отвечаю на пару смс или смотрю 2-3 первых сторис в ленте новостей если есть настроение. Я стала заземленнее и спокойнее. Нет бесконечной тревоги и подсознательного и как правило не оправдывающего себя и выдуманного девиза «НЕ ПРОПУСТИ!! Зайди!! Вдруг там что-то важное?? Посмотри все новые сторис вдруг там что-то интересное!! Ты же должна быть в теме!» Я поняла, что соц сети создавали много суеты. Постоянно выдирали меня из моей реальности. «Ой быстрее тут ответить, эх еще вот туда надо написать/записать, не забыть! Срочно ответь, тут репетиция, параллельно что-то по работе, тут спектакль, фух, в антракте есть время посмотреть сторис и рилсы» просто чтооооо? Почему я так жила? Я сама себе создавала эту суету и бешеность какую-то. Сама не осознавала как телефон просто врос в руку. Я стала просто откладывать телефон. Специально кидать его куда-то глубоко в сумку и специально следить за тем, чтобы как можно дольше к нему не прикасаться. Ничего важного от меня не убежит. Если что-то случится с родными ни дай Бог у меня всю жизнь стоит на маму экстренный звонок. То есть она всегда до меня дозвонится.