🤌🏽Пилатес недели — глубокие мышцы кора и пресс, для гибкости — растяжка <3 Не займет много времени, но окажется очень полезным! Каждый сет упражнений в тренировках можно выполнять в 2-3 круга.
База Бьютиков
Subscribers
217K
+0 24h
Reach per post (ERR)
4.3%9.3K avg views
Posting
4.6/day
last 1 hour ago
Reactions per 1K views
24.8
❤ 🔥 🥰
Views over time
| When | Views |
|---|---|
| 19 Oct 2026, 09:15 | 0 |
| 12 Nov 2026, 16:28 | 10.4K |
Who shared this post
Posts in other channels we index that link to this one. (Forwards with a hidden source can't be traced.)
| Posted | Channel | Post | Views |
|---|---|---|---|
| 1 Nov 2026, 07:02 | звездец какой-то | Девочки, тренировки в этом канале - полный восторг. 15 минут и отеки... | 11.4K |