Для красивой талии и осанки 🤌🏽Спортивный досуг дня — растяжка для здоровой спины и пилатес для сильных мышц кора <3 Каждое упражнение в обоих тренировках стоит выполнять в течение одной минуты, можно сделать 2-3 круга. Для второй тренировки — выдох в точке напряжения.