А вы считали, сколько часов в сутки проводите за рабочим столом, внимательно смотря в экран компьютера? А в неделю? Скорее всего, очень много. А значит, вам знакома тяжесть и ноющая боль внизу спины к концу дня 😕 🌸 В эту пятницу в Башне вместе с дипломированным инструктором по йоге Крестиной Торн будем спасать спину, но без изнуряющих упражнений. Практика с Крестиной — это возможность для деликатного разговора с телом: 🔘мягкие асаны 🔘дыхательные практики 🔘работа с крестцово-поясничным отделом позвоночника — самой уязвимой точкой «сидячего» человека. ✏️Разберемся, откуда берется напряжение, и почувствуем, как оно уходит. ✔️✔️✔️Вернемся домой с легкой спиной и техниками, которые помогут снять мышечную усталость прямо за рабочим столом. В финале — чаепитие. Обсудим впечатления, поболтаем о жизни ❤️ 🟣5 июня | 18:00 🟡Башня, пр. Ленинский, 1 📌Бесплатно. По предварительной регистрации Событие реализуется при поддержке фонда «Наш Норильск» в рамках акселератора «Башня PRO. События»