В сердце Башни — йога 🤩 Пора замедлиться, выдохнуть и подарить себе настоящий отдых. В это воскресенье, 2 ноября, приглашаем вас на специализированную йога-практику, посвященную здоровью и расслаблению поясницы. Под руководством Крестины Торн — дипломированного инструктора адаптивной и аэройоги — мы мягко погрузимся в практику, сочетающую дыхательные техники и растяжку. Главная цель занятия — снять напряжение и боль в поясничной области, вернуть позвоночнику гибкость и легкость, а телу — ощущение устойчивости и комфорта. Научимся слушать свое тело, выполнять безопасные и эффективные асаны для поясницы, а еще узнаем, как предотвращать боли и поддерживать здоровье спины каждый день. Теплая атмосфера, пространство Башни и забота о себе — идеальное начало воскресного утра 🤩 Важно: будет здорово, если вы сразу придете в комфортной для занятия йогой одежде. Но, если нет, на пятом этаже организовано пространство для переодевания. 🤩Бесплатно. Количество мест ограничено. Регистрация уже открыта 🤩 🤩Воскресенье, 2 ноября | 10:00 🤩Башня, пр. Ленинский, 1