баня 120 градусов

1 суббота 2026 года - необходимо заложить успех на весь год: 1. Начать день с контрастного душа, камон, хотя бы попробуй 💪🏿 2. Сходить за продуктами, поставь всю квартиру на проветривание 🫁🧠 3. Яйцо, 2 бутера со шпротами, 1 авокадо, крепкий чай и кусочек горького шоколада 🥑 🍫 4. Позаниматься своим хобби 3 часика (лучшая альтернатива посмотреть фильм в оригинальной озвучке с английскими субтитрами/поучить новый язык) ✍🏿 5. Отвлечься на зарядку, отжимания и пресс 💋 6. Приготовить стейк 🥩 и спаржу на обед. Чуть позже апельсины, зеленый чай с мятой и лимоном 🫖 7. Одеться тепло, проделать маршрут на часовую прогулку в 1 сторону до 8 пункта 8. Потратиться на массаж 💆‍♀️ 9. Выбрать локальное заведение и попробовать новое блюдо 💮 10. Написать поздравления всем кто дорог и еще не услышал от тебя искренности в этом году 📝 11. Вернуться домой и написать планы на январь, февраль. 12. Легкий перекус в формате салата и посиделки с кефиром/ряженкой ➕ вкусняшками Умыться, залипнуть и уснуть 💤