Нескончаемый поток мыслей, который не останавливается никогда, — знакомо? Если да, возможно, вы страдаете от повышенной тревожности. Психолог Глеб Ткаченко расскажет, какими могут быть её причины. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ о тревоге и не только ⬅️ Тревога появляется, когда человек стремится избежать решения своего внутреннего конфликта. Когда есть некий внутренний парадокс, который содержит в себе несовместимые чувства. Например, молодой человек любит свою невесту и хочет жениться на ней. В то же время ему хочется побыть одиноким и насладиться свободой от семейной жизни. И вот внутренний конфликт: бросить или жениться? А свадьба-то через 3 дня. Мужчина просто вытесняет этот конфликт в бессознательное настолько, что даже забывает и не думает о нем. При этом тревога, вызванная этим конфликтом, продолжает проявляться: в теле, психике, в различных реакциях, состояниях, которые человек фиксирует просто как неопознанное для себя тревожное состояние. Ему даже непонятно, откуда ноги растут. Внутренние конфликты, сожаления о прошлом и душевные разлады являются самыми частыми причинами тревожности. Как правило, они возникают куда раньше тревоги. А тревожность — это симптом и способ справиться с этими переживаниями. 💡 Больше о тревоге и внутренних конфликтах, которые не дают спокойно жить, слушайте в курсе Глеба «Тревожность, стресс, паника: учимся правильно понимать свое состояние и его причины». Баккурот: остановим поток тревожных мыслей. Подпишись!